loading

Sách, tuyển tập

Chế độ ăn bổ trí não giảm stress / Nguyễn Thị Minh Kiều

Tác giả : Nguyễn Thị Minh Kiều

Nhà xuất bản : Hồng Đức

Năm xuất bản : 2023

Nơi xuất bản : H.

Mô tả vật lý : 198tr. : bảng ; 21cm

ISBN : 9786043981094

Số phân loại : 616.80654

Chủ đề : 1. Chế độ dinh dưỡng. 2. Não.

Chia sẻ

Thông tin chi tiết

Tóm tắt :

Giới thiệu cách nhận biết các dấu hiệu của stress, cách thức nuôi dưỡng trí não theo các bước: tầm soát mức độ tiếp xúc với tác nhân gây stress, đánh giá mức độ não và cơ thể bị ảnh hưởng do stress, cách ăn uống để bổ trí não - giảm stress, những cách trợ lực khác cho não như tập cơ thể - thở - tịnh tâm - giấc ngủ, lập kế hoạch cuộc sống giàu năng lượng cho não và cơ thể, trình bày khoảng 100 món ăn bổ não giảm stress
Chia sẻ


Hiển thị MARC

Thông tin xếp giá

Thư viện Kho lưu trữ Ký hiệu Trạng thái Đăng ký mượn
Thư Viện Tỉnh An Giang Kho Đọc DV.052585 Sẵn sàng phục vụ
(Đọc/Mượn)
Thư Viện Tỉnh An Giang Kho Mượn MV.050697 Sẵn sàng phục vụ
(Đọc/Mượn)
Thư Viện Tỉnh An Giang Kho Mượn MV.050767 Sẵn sàng phục vụ
(Đọc/Mượn)
Thư Viện Tỉnh An Giang Kho Luân Chuyển LC.143375 Sẵn sàng phục vụ
(Đọc/Mượn)
Thư Viện Tỉnh An Giang Kho Luân Chuyển LC.143376 Sẵn sàng phục vụ
(Đọc/Mượn)
Top