Thư Viện Tỉnh An Giang

Sách, tuyển tập

Fit and female: the perfect fitness and nutrition game plan for your unique body type/ Geralyn Coopersmith

Tác giả : Geralyn Coopersmith

Nhà xuất bản : John Wiley & Sons

Năm xuất bản : 2006

Nơi xuất bản : Hoboken, N.J.

Mô tả vật lý : x, 230 p.: ill.; 24 cm.

ISBN : 0471739030

Số phân loại : 613.7

Chủ đề : 1. Physical fitness for women. 2. Reducing exercises. 3. Somatotypes. 4. Women -- Nutrition.

Chia sẻ

Hiển thị MARC

Thư viện	Kho lưu trữ	Ký hiệu	Trạng thái	Đăng ký mượn
Thư Viện Tỉnh An Giang	Kho Ngoại Văn	NL.004546	Sẵn sàng phục vụ (Đọc/Mượn)

Ldr		01568aam 22003258a 4500
001		AGPL220149529
005	__	20100521160521.0
008	__	100521s2006 \|\|\|\|\|\|engsd
020	__	$a0471739030$d1 vol.
041	0_	$aeng.
082	00	$222$a613.7$bF314F
100	1_	$aCoopersmith, Geralyn
245	10	$aFit and female:$bthe perfect fitness and nutrition game plan for your unique body type/$cGeralyn Coopersmith
260	__	$aHoboken, N.J.:$bJohn Wiley & Sons,$c2006
300	__	$ax, 230 p.:$bill.;$c24 cm.
504	__	$aIncludes bibliographical references (p. 218) and index
505	0_	$aIntroduction -- What we want to look like -- and why -- What we do look like -- and why -- The secrets of female fitness - how we get fat, how we stay fit -- The six female body types - what shapes we come in -- Which woman are you? finding your body type -- Which exercises to do and why? -- How to workout for your body type -- How to put it all together: from warm-up to cool down -- How to think about diets and dieting -- How to eat for your body type: your body type eating plan -- How to embrace your shape: loving your body type -- Appendix: getting geared up: a fitness checklist -- A glossary of common fitness terms.
650	_0	$aPhysical fitness for women
650	_0	$aReducing exercises
650	_0	$aSomatotypes
650	_0	$aWomen$xNutrition
852		$aAGLIB$bKho Ngoại Văn$jNL.004546
900		1
911		Quản Trị TV
925		G
926		0
927		SH