Sách, tuyển tập
Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ : Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện / Paul Hobrough ; Quỳnh Lan h.đ. ; Đỗ Minh Hường dịch
Tác giả : Paul Hobrough ; Quỳnh Lan h.đ. ; Đỗ Minh Hường dịch
Nhà xuất bản : Thể thao và Du lịch
Năm xuất bản : 2020
Nơi xuất bản : H.
Mô tả vật lý : 401tr. : ảnh màu, bảng ; 21cm
ISBN : 9786048509118
Số phân loại : 613.7182
Chủ đề : 1. Chăm sóc sức khỏe. 2. Chạy. 3. Giãn cơ. 4. Tập luyện.
Thông tin chi tiết
| Tóm tắt : | Giới thiệu những kiến thức giúp người chạy bộ hiểu hơn cơ thể của chính mình, xác định yếu điểm của bản thân và phát triển một cơ chế tự nhiên phòng tránh các chấn thương; phân tích chi tiết và giới thiệu các động tác giãn cơ có công dụng giảm đau, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất chạy bộ |
Thông tin xếp giá
| Thư viện | Kho lưu trữ | Ký hiệu | Trạng thái | Đăng ký mượn |
|---|---|---|---|---|
| Thư Viện Tỉnh An Giang | Kho Đọc | DV.050090 |
Sẵn sàng phục vụ (Đọc/Mượn) |
X
Nhan đề :
Xếp giá :
Bạn đọc :
Ngày mượn :
Hạn trả :